21,5 тыс подписчиков
Эффективность диеты зависит от возраста и пола
Учёные пришли к сенсационным выводам.
Учёные выявили прямую закономерность между эффективностью диеты, а также возрастом и полом человека. В результате исследований доказано, что мужчины на низкокалорийной диете теряют больше жира и лучше стабилизируют уровень сахара в крови по сравнению с женщинами. Эти данные публикует научный журнал eLife.
Данные исследования говорят о том, что один из основных женских половых гормонов эстроген способен играть важную роль в процессе похудения. А это в свою очередь способно помочь выявить тех, кто безусловно выиграет от диеты с ограничением калорий.
Исследователи из Эдинбургского университета изучили влияние низкокалорийной диеты на здоровье мышей и людей. В течение шести недель учёные наблюдали за 96 грызунами, которым на 30% снизили ежедневное потребление калорий. В контрольной группе было 85 особей, которые питались как обычно.
Было установлено, что низкокалорийная диета у самцов снизила уровень сахара в крови на 22%, а у самок - только на 16%. Жировая масса самцов уменьшилась почти на 70%, а у молодых самок - не изменилась вовсе! Потеряли в весе наравне с самцами (около половины своего жира) только самки постарше.
Исследование на людях подтвердило, что эта закономерность справедлива и для человека. В эксперименте приняли участие 42 мужчины и женщины с избыточным весом. За месяц мужчины в возрасте до 45 лет потеряли больше 16% жира, в то время как женщины этого же возраста – всего 8%. Однако в группе старше 45 лет не было никакой разницы между полами: и мужчины и женщины потеряли около 10% жира.
Учёные подчеркнули, что сделанное ими открытие подлежит детальному изучению, чтобы понять, как именно возраст и пол влияют на похудение.
Низкокалорийные диеты имеют много преимуществ для здоровья и могут способствовать здоровому старению. Наше исследование впервые показало, что эти половые различия в значительной степени исчезают, когда диета начинается в более старшем возрасте
- подчеркнул руководитель исследования, профессор Центра сердечно-сосудистых наук Эдинбургского университета Уильям Коуторн.
Фото: © Pravda Komsomolskaya/Globallookpress
1 минута
27 апреля 2023