1459 подписчиков
😍 Давно у нас не было рубрики зарядка для глаз.
Взгляните на картинку и выполните упражнения.
✅ Хорошей разминкой для глаз является гимнастика по Жданову. Данные упражнения можно выполнять через 1-3 месяца после лазерной коррекции, и в любое время, если Вы еще не делали операцию.
«Моргание». В течение 1-2 минут нужно быстро и часто моргать, не напрягая веки. Благодаря такому упражнению происходит усиление кровообращения и ткани насыщаются кислородом.
«Стрелки». Нужно очерчивать глазами полукруг: сначала по часовой стрелке, затем против.
«Диагонали». Для выполнения упражнения хорошо подходит окно: нужно просто переводить взгляд из верхнего угла в противоположный нижний угол и наоборот. Выполняют 10 движений, затем моргают 15 секунд.
«Вертикали». Движения глаз направлены вверх и вниз. Повторяют 10 раз, после чего опять моргают.
Другие виды гимнастики можно найти на нашем сайте: https://korrektsiya-zreniya.ru/blog/gimnastika_dlya_glaz/
⭐️ Глазные операции, доступные каждому!
Около минуты
27 апреля 2023
2806 читали