Весна зовёт к переменам! Хочется быть красивой и стройной. Садиться на бессолевую белковую диету не хочется, она эффективна, но бесвкуссна 😜. Солнышко дарит радость, а не вкусная еда нет🤣🤣. На этот раз у меня другой план😉. Пошла вторая неделя, как я отказалась от завтрака. До 33 лет вообще не завтракала, утром стакан чая , это всё, что я могла осилить. Потом где-то прочитала, что завтрак очень важен, бла-бла-бла и постепенно он вошёл в привычку. Сыр, яйцо, овощи, сосиска и тостер с вареньем, такой уже приличный обед получался 🤗. И вот я решила убрать этот приём пищи, знаю , что надо время, чтоб привыкнуть ( или отвыкнуть). Утром 2 стаканы воды, пробежка 5 км, потом чай или кофе ( кофе пью очень редко, не понимаю его вкус, но аромат очень приятен). До последней беременности я бегала по утрам , старшие дети уже подросли и возможность была, после рождения младшей пришлось отложить утренние пробежки, по ночам она практически не спала и утром я была похожа на пьяного ёжика🤣 + учёба и работа на работе и по дому. Вобщем не оставалось ни сил, ни желания! Сейчас младшей 5, старшей почти 18 , встаю на час раньше и бегу, если , что старшая доча подстрахует. Я очень рада, что вернулась к утренним пробежкам!!!🤗