12 подписчиков
⚡️ 7 ШАГОВ для высокого уровня энергии
Что делать, если нет сил и желания двигаться вперед?
Энергия — наш самый ценный ресурс. От её уровня зависит, какую жизнь мы проживаем и чем наполняем свои дни.
Делимся с вами планом действий, как поддерживать свое состояние 👇
🔋01. Закрыть все долги и обещания
Выпишите все, что вы обещали сделать, и выделите два-три дня, чтобы все выполнить. Вы сразу почувствуете легкость и свободу внутри.
🔋02. Очистить свое сознание
Внутренние конфликты, страхи, тревоги не дают нам ясно мыслить и забирают силы. Выпишите все, что вас волнует, и отпустите напряжение.
🔋03. Свериться с целями
Когда вы сняли стресс, откройте свои цели и проверьте их на актуальность — заряжают ли они вас. Определите для себя высшую цель, без которой все остальное не имеет смысла.
🔋04. Составить план
Распишите свои действия на месяц, неделю. Сделайте так, чтобы ваш план отражал ваши главные цели и ценности и вдохновлял вас.
🔋05. Регулярные медитации и практики
Это фундамент вашего состояния. Всего лишь 5-10 минут практики уже поддержат вас и дадут энергию на все задачи и дела.
🔋06. Начать новое, найти хобби
Займитесь танцами, изучением языка, рисованием. Вы посмотрите на жизнь по-другому и захотите переложить это состояние на все остальные задачи.
🔋07. Заботиться о других людях
Давать — это получать. Когда мы помогаем людям, находимся в глубокой связи с ними, то обретаем еще больше сил. Любовь к жизни и окружающим — вот что двигает и заряжает нас.
📌 Ставьте реакции и делитесь постом, если он был полезен
1 минута
27 апреля 2023