4735 подписчиков
Метод контрольной одежды.
На длительной дистанции важно сохранять мотивацию, видеть свои результаты какими бы они не были: плохо - видим и меняем некоторые моменты, хорошо - радуемся.
Весы конечно неплохой метод, однако, на длительном отрезке времени хочется чего-то большего, тем более с учётом того что худеющая женщина, как правило, постоянно крутится перед зеркалом и не видит изменений.
В этом случае хорошо помогает метод контрольной одежды: свежая покупается на размер меньше, и очень скоро мы видим как она садится свободно, а затем "виснет", кроме этого, здорово, если имеется что-то из старых вещей, идеально вашего размера, у меня есть очень красивое платье которое не поднялась рука выбросить, 44 размера - нууу может через год и влезу, сейчас 52р, был 60ый...
А ещё я решила что когда буду 44размера куплю себе новую норковую шубу (живу в Красноярске, у нас шубы вполне уместны, зимы холодные).
Около минуты
26 апреля 2023
226 читали