46,9 тыс подписчиков
Мысли вслух…
Будьте откровенными с собой , со своими мыслями и чувствами во время занятий йогой. Не стоит стремиться к тому, чтобы выглядеть гибкими или делать сложные позы, стоять на руках, например, ведь это не самоцель. Главная цель занятий йогой - создать пространство, где вы можете погрузиться в свои мысли и почувствовать свое тело. На занятиях йогой вы можете обнаружить свои «стены», которые построили вокруг своего сердца для его защиты, и понять, что вам мешает стать раскрыться . Цените свое тело и осознавайте, что ваш ум порой создает шум из беспорядочных мыслей в вашей голове. Примите себя такими, какие вы есть, и уважайте свои границы. Главная цель - любить себя и расти в своем личностном развитии. Сосредоточитесь на этом, и ваше сердце расцветет в любви и благополучии.
А о чем ВЫ думаете во время практики йоги? Поделитесь!
Около минуты
26 апреля 2023
1710 читали