2 подписчика
Плохое настроение = утечка энергии.
Когда энергия переполняет человека и есть мощные источники, откуда можно «взять» эту энергию, тогда человеку не грозит усталость и сонливость. Он даже этого не будет замечать.
Основные причины хронической сонливости, усталости, плохого настроения − это причины энергетические.
Если вы не найдете позитивных источников для набора энергии, усталость будет только накапливаться. И сама по себе эта проблема не уйдет.
Итак, многие чувствуют себя 'полу разряженными батарейками' Человек также теряет огромное количество энергии из-за:
Обид;
Зависти;
Страхов и сомнений;
Навязчивых мыслей;
Чувства вины;
Постоянного стресса, депрессии и т. д.
Признаки утечки энергии.
1. Сонливость. Именно нехватка жизненной энергии и отсутствие ее источников подпитки не дает сознанию человека нормально, активно работать =» человеку постоянно хочется спать.
2. Лень, прокрастинация, недостаток мотивации («очень хочу, знаю, что это для меня важно, но почему-то не могу приняться за работу»).
3. Зависимости и навязчивости («залипаю в соцсетях»)
4. Высосанная кем-то или чем-то энергия («когда кто-то приходит, общаемся, весь день потом не могу работать — не понимаю почему, ведь конфликта не было).
5. Повышенная отвлекаемость («энергии много, но она распыляется на мелочи, и я не могу выделить главное, сконцентрироваться, сделать нужное мне дело»).
Многие сетуют на недостаточную силу воли, на плохую мотивацию, на проблемы с вниманием и другие психические функции. Другие винят «вампиров» — окружающих: начальника, сослуживцев, трудных клиентов, требовательного ребенка или мать.
Но на самом деле... Причины любой утечки энергии — неосознанные привычные чувства. Привычки. Привычные реакции организма на те или иные ситуации.
Чувства являющиеся причиной утечки энергии:
1. Обида.
Ваша энергия часто уходит на чувство привычной обиды, если вы:
• имеете привычку мысленно оправдываться, спорить,пережевывать ситуацию.
• часто сравниваете себя с другими.
• заранее злитесь на человека или сообщество, ожидая от них негатив.
2. Стыд
• когда кажемся себе недостойными, «не такими», ненужными;
• сравниваем себя с другими не в свою пользу по любым параметрам.
3. Тревога
• ненавидите отдыхать и делать паузы, стремитесь заполнить весь день полезной деятельностью
• постоянно занимаете себя чужими делами, пытаетесь помочь, обсудить, принять участие в разрешении чужой проблемы
• почему-то не можете усидеть на месте, хотя настроение у вас не приподнятое, вас тянет пройтись, трудно сконцентрироваться.
4. Раздражение
Чувство привычного раздражения не осознается нами почти никогда. Если человек и начинает осознавать, что дыра в его энергии находится именно в этой сфере, то обычно он говорит:
«Я слишком много суечусь и размениваю жизнь на мелочи».
«У меня столько обязанностей, что я просто не могу подумать ни о чем большем».
«Моя жизнь слишком беспорядочна, надо бы все как следует организовать»
Начинать борьбу за собственное здоровье нужно по всем фронтам
● определить наличие проблемы и ее источник
● наладить распорядок дня и заставлять себя делать
перерывы в работе;
● пересмотреть рацион питания;
● прибегнуть к физическим нагрузкам
● избавиться от стресса, который мешает счастливой жизни и
опустошает изнутри;
● наладить сон;
● избавиться от дурных мыслей и привычек, блокирующих энергетику;
● заняться медитациями или прибегнуть к дыхательной гимнастике, которая поможет в борьбе со стрессом;
● восстановить иммунитет;
● взять на заметку арт-терапию, фри райтинг, вышивку,
любое рукоделие.
2 минуты
26 апреля 2023