Найти тему
21 подписчик

Среда!


Не суетись, чтобы всё успевать ! ,- говорит китайская пословица!

Только задумайтесь кааак это мудро!!

Попробуйте 5 принципов осознанности по-китайски:

🧘 Быть гибким. Планировать по-китайски — значит оставлять зазоры в расписании.
🧘 Быть не всегда занятым. Прийти на встречу раньше — значит проявить уважение и быть более готовым к переговорам.
🧘 Созерцать природу — листья, деревья, солнце, цветы существуют независимо от задач и сроков. Переключение на природу заземлит и вернёт спокойствие.
🧘 Видеть возможности в непредсказуемости. Например, если на ужин пришло шестеро вместо заявленных двух гостей, отреагировать по-китайски — это предложить гостям вместе сымпровизировать ужин из того, что есть в холодильнике.
🧘 Двигаться. Гимнастика утром и вечером — важная часть каждого дня любого китайца. Попробуй, и тело будет тебе благодарно.

Как Вам такой подход? Помните, что

Мозг в состоянии стресса впадает в оцепенение, а для качественной работы ему нужно расслабление и покой.

Всем хорошего дня!
Около минуты