146 подписчиков
КАК ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ
Магия по возвращению себе хорошего настроения
...А ничего магического! Всё очень просто! В конце дня обязательно перечисли всё, что произошло хорошего у тебя, или, допустим, на твоих глазах, или в жизни близких. Это может быть что угодно! Даже то, что ты очень вкусно пообедал или поужинал, или здОрово потренировался. Или просто пообщался с очень приятными людьми и т.д.
Сначала тебе будет казаться, что ничего хорошего не произошло, а тем более, если у тебя настроение испорчено совсем. Но ты постарайся! Начни просто перематывать назад последние 24 часа... Выспался? Это уже классно! Ведь правда?
Освоив эту простую технику, ты сможешь моментально возвращать себе прекрасное настроение.
Около минуты
6 июня 2023