8667 подписчиков
-... А чтобы переустановить в сознании «страдальчески ориентированную программу реагирования», на разумную, каждый раз при возникновении напрягающей ситуации, стоит спросить себя – есть смысл начинать расстраиваться или злиться?
- Согласен, нет такого смысла. И если отношения с собой я смогу наладить, то как мне научиться не реагировать на неправильные действия других? Раздражение, обычно «включается сразу».
- Начинай относиться к действиям других, ровно так же, как и к собственным поступкам. Вот представь, что нечаянно упал другой человек. И при этом, помял крыло твоей машины. Неприятно?
- Да.
- С тобой, может случиться неумышленное событие, при котором ты нанесёшь моральный или иной вред кому-либо?
- Конечно.
- «Активизация негативного отношения в адрес провинившегося», как-либо помогает облегчить или исправить ситуацию?
- Это понятно. И всё же, при возникновении раздражающих несоответствий, мы реагируем – часто просто не успевая вспоминать о неразумности такого отношения.
- Верно. И чтобы достаточно быстро отменить традиционность «автоматического включения такого паттерна поведения», необходимо изменить настройки текущего отношения к людям не только на интеллектуальном уровне, но и на чувственном.
из "Как сделать всех – прекрасными" (Дмитрий Гаун).
1 минута
25 апреля 2023
449 читали