211 подписчиков
Утренняя рутина: 5 ритуалов для продуктивного дня
Правильное начало утра – залог удачного дня. Поэтому важно уделить внимание своей рутине и создать привычки, которые помогут начать день с энергией и продуктивностью.
1. Пробуждение в одно и то же время. Регулярный режим сна поможет вашему организму привыкнуть к определенному графику и бодро проснуться каждое утро.
2. Зарядка или йога. Физические упражнения помогут пробудить тело и улучшить кровообращение.
3. Завтрак. Никогда не пропускайте завтрак! Он является основой для энергии на весь день.
4. Планирование дня. Начните утро с планирования своих дел на день. Это поможет выполнить все задачи.
5. Внешний вид. Находите время на создание интересных образов. Когда вы выглядите хорошо, вы уверены в себе. Это легко сделать, если все вещи в гардеробе сочетаются друг с другом.
Именно поэтому при создании коллекций VEDMÁ мы учли этот важный пункт. Загляните на сайт и создайте свою идеальную капсулу.
Около минуты
25 апреля 2023