2711 подписчиков
Психологическая подготовка перед выходом на поединок!
Самый удобный и правильный вариант, это за 30 минут до выхода на канвас, размять бойца до уровня обычной тренировочной разминки.
Саму разминку делать любимыми упражнениями и комбинациями, которые хорошо получаются — это успокоит, вернёт в привычное состояние и отвлечет от волнения и мандража. Во время разминки похваливать и отрабатывать план действий на бой.
Все готовятся по разному и у всех своя теория и практика, поэтому буду рад если вы опишите ваш опыт.
Около минуты
25 апреля 2023
130 читали