161 подписчик
ИСТОЧНИКИ УТЕЧКИ ЭНЕРГИИ
1) Запрет на удовлетворение СВОИХ потребностей.
Отказывая себе в самореализации, в любимом деле или занятии по душе, вы теряете вы не наполняете бутылочку, а только опустошаете себя окончательно.
2)Пренебрежение физическим состояние, здоровьем. Отсутствие полноценного сна, отдыха после тяжёлой работы, переедание, отсутствие баланса активность-отдых.
3)Неумение вовремя переключаться между ролями. Выбор позиции ребенка или родителя, вместо позиции взрослого.
4)Незавершённые дела, обиды, не разрешённые конфликты также забирают энергию.
5) Игры в манипуляции.
6)Страхи.
7)МЫСЛЕПОНОС - Чрезмерные мысли которые потоком прут в голову.
8) Отсутствие личных границ.
9)Тревога, которая стала хронической.
10) Жизнь прошлой жизнью, мысли о прошлом, о старых отношениях, о тех, кто даже не думает о тебе, о людях из прошлого, о несправедливости.
11)Трата сил на создании иллюзии казаться кем-то.
12)Недооценивание себя, саморазрушение и самобичевание.
13)Дела, которые нам навязали, но мы не хотим это делать.
14)Отсутствие графика.
15)Вредные привычки, отсутствие самоконтроля и желания «завести» новые полезные привычки, которые ведут к росту.
16) Когда мы не делаем выбор. Вместо того, чтобы переключиться и пойти отдохнуть, мы продолжаем делать вид, что работаем.
17) Энергия утекает на подавление сильных чувств. Не подавляйте, проживайте эмоции. 🙏🏻
И еще 50 + источников я приготовила в бесплатном сайде, которы можно скачать в моем телеграмм канале.
Продолжение, Гайд и подробное видео тут
1 минута
25 апреля 2023