3 подписчика
Добрый день граждане худеющие и нам сочувствующие🥰
Я очень хочу затронуть тему как настроиться и не сорваться.Это достаточно сложная задача для человека который привык вкусно поесть,и не готов жертвовать своими привычками и предпочтениями.Это очень сложно сделать человеку который уже успел наесть себе ряд заболеваний,и свято верит что выпив горсть таблеток он может продолжать объедаться,если закончится таблеточки ведь можно сходить и купить еще себе про запас.
Есть люди которые в один момент говорят себе стоп и меняют свою жизнь кардинально,есть которые дошли до той точки невозврата когда отступать некуда.Надо чётко понимать что если ты смог довести себя до ожирения и распустить себя,значит и пахать тебе всю жизнь,не будет так что несколько месяцев голодовки и ты красотка на всю жизнь.Контроль и ежедневный труд только так будут результаты,чёткое понимание зачем ты это делаешь.Только ты скажешь что могу себе позволить,и потом отработаю все покатишься обратно и это факт.Нет никаких кратковременных диет,нет волшебной таблеточки которые сделают нас стройными на всю жизнь.Как можно верить в краткосрочные диеты если есть ожирение и куча болячек.Только дефицит калорий.Правильное питание это не значит что нужно объедаться правильными продуктами сидя на диване и ждать когда растают злощастные килограммы, надо вставать с дивана и начинать двигаться.Не уборка квартиры,не любимый огород не сожгут вам калории.Мне пишут что все тоже самое начнётся скоро на огороде,нет не тоже самое не тешьте себя надеждами что от прополки грядок уйдет пол центра веса,если только ваш лишний вес не составляет пару лишних килограммов. Так что итог один,если решились изменить себя и избавиться от лишних килограммов, то этот процесс похудения на всю жизнь. Все понятно, что занятость,дети ,внуки ,муж, заботы и можно долго перечислять причины по которым нам некогда уделить себе пару часов,но я знаю точно испытание прошла на своей так сказать шкуре!!!Когда некогда заняться собой или просто не хочется, потом находиться время выстаивать очередь в поликлинике,и есть время скупать таблетки от давления,сахарного диабета, изжоги и т.д....
Иногда становится грустно и ничего не хочется, но никогда за все время не возникало желание сделать шаг назад.Никода небыло соблазна съесть что то запретное, а потому что не сижу строгих диетах и не мучаю себя голодом.Скажите как можно всю жизнь считать калории, лучше считать калории мне так кажется, чем быть в весе в котором я была,и еще до сих пор нахожусь в большом весе,еще много лишнего.А ведь после 40-45лет все только начинается самое интересное 😉и продолжается и в 50 и в 60,нам хочется красивой фигуры, восхищённых взглядов наших мужей или поклонников,и конце концов брючки и блузочки, а они красивые только в размере S или М ,изящно сидящих туфель на небольшом каблуке,и захочешь да не возразишь.
Спасибо кто прочитал, если возникнет желание высказать своё мнение по этому вопросу буду благодарна. Спасибо.
2 минуты
25 апреля 2023