42 подписчика

🅰️Чтобы бизнес рос и увеличивался доход, женщина должна быть отдохнувшая и расслабленная!

4 ритуала для расслабления 🧘‍♀️

После насыщенного дня, бывает сложно переключиться на отдых. Но умение расслабляться очень важный навык, которому нужно учиться, чтобы сохранить здоровье!

Эти ритуалы помогут расслабить тело и успокоить душу:

💫 Теплый душ или ванна

Замечали, как вода смывает усталость? Ежедневное очищение, тонизирование и увлажнение кожи — это не только необходимость, но и очень приятный ритуал, который помогает проявить любовь к себе и расслабиться.

Ваши помощники:

✔️ Гель для душа С Конопляным маслом.

💫 Чайная мини-церемония.

Вечером лучше отказаться от бодрящих кофеиносодержащих напитков, их можно заменить теплым расслабляющим травяным чаем: Фиточай Природный антистресс

💫 Чтение

Перед сном важно выйти из режима «онлайн». Как минимум за час до сна откажитесь от гаджетов, вместо просмотра соцсетей и почты почитайте книгу. Достаточно всего 15–30 минут чтения, чтобы значительно снизить уровень стресса.

💫 Ароматерапия и легкий расслабляющий массаж влияют на нашу психику куда сильнее, чем мы привыкли считать. Так почему бы не использовать это? Вам поможет Бальзам для шеи расслабляющий

И, конечно же, для релаксации также хорошо включать белый шум или негромкую спокойную музыку 🎵

1 минута

25 апреля 2023