462 подписчика
✨Микробиом кишечника✨
◽️Микробиота кишечника-очень сложный и важный иммунный орган и самый
длинный, поскольку кишечник достигает 4.5-6 метров, а слизистая, которая
покрывает весь кишечник содержит микробиом - 400 кв метров.
Состав микробиоты зависит от пищи ,которой мы кормим ее.
Если мы употребляем много сладкого, будут хорошо расти
дрожжеподобные грибы и вытеснять полезную
микрофлору, например бифидобактерии и лактобактерии, которые питаются
клетчаткой .
Микробиота слизистой кишечника участвует в иммунитете.
Многие микроорганизмы вырабатывают витамины (например, кишечная
палочка вырабатывает 9 витаминов), а также участвуют в синтезе эндорфинов, а значит и
в эмоциональном фоне человека.
Микроорганизмы слизистой участвуют в переваривании и утилизации
белков, жиров, а также в процессе пищеварения .
Микробиота состоит не только из микробов, которые полезны и участвуют в
иммунном ответе, но и не очень полезных, например дрожжеподобных
грибов, высокий титр которых приводит к себорейному дерматиту и перхоти.
Важен баланс и количество.
🔺Часто бывают дефициты бифидобактерий и лактобактерий.
Все микробы любят разные продукты , например, грибы моноядны и любят
сахар, а бифидобактерии-клетчатку.
Воспаление в слизистой, которое возникает при различных заболеваниях,
употреблении вредных продуктов питания, алкоголя, гликированных
продуктов, антибиотиков, отравлениях - все это повреждает слизистую и
микробиом и со временем приводит к различным заболеваниям
желудочно-кишечного тракта, заболеваниям кожи, аутоимунным
заболеваниям и вялотекущими хроническими заболевания мочеполовой
флоры и лор органов из-за несостоятельности или дисбаланса микробиоты.
Таким образом, восстановив микробиоту кишечника ,мы можем повысить
иммунитет, очистить кожу, улучшить настроение.
◾️Даже синдром повышенной усталости во многом зависит от состояния
микробиоты, так как вирусная нагрузка на организм, а именно вируса герпеса
приводит к повышенной усталости и снижению работоспособности.
Определить в каком состоянии ваш микробиом можно сдав анализ
Микробиоту по Осипову методом хромато-масс-спекторометрии. Зная состав
микробиома, мы можем воздействовать на вредные микроорганизмы и
восполнить дефицит полезной микрофлоры при ее дефиците.
В процессе исследования во внимание принимаются все группы микроорганизмов: вирусы, анаэробные микроорганизмы, бактерии, грибы и др.
Результат анализа выглядит как список микроорганизмов, которые были обнаружены, с указанием количества каждого из них, а также нормативного значения.
Читать подробнее
2 минуты
25 апреля 2023