Витамин D имеет прочные связи с рассеянным склерозом (РС). Он влияет на обмен миелина и иммунные процессы. Дефицит витамина D связывают с повышенным риском развития РС и более высокой активностью заболевания. В то же время люди с рассеянным склерозом зачастую испытывают нехватку этого нутриента. Встает вопрос, каким образом выровнять уровень витамина D и до какого значения? Попробуем ответить на него в этом выпуске. Как получить витамин D Есть три варианта получения витамина D. Во-первых, основная его доза в норме вырабатывается на солнце нашей собственной кожей. Жители солнечных регионов могут...