13,8 тыс подписчиков
Обезвоживание💦
Сколько можно пить во время тренировки?
Пить во время тренировки не можно, а нужно! Обезвоживание во время тренировки - это большой стресс для организма.
Единственное и важное - нельзя пить залпом много. Один выпитый залпом шейкер равняется удару ногой по вашим почкам. А шейкер, выпитый на протяжении всей тренировки маленькими глотками - это помощь вашему организму и мышцам, нормальная гидратация тканей, выведение продуктов распада и анаболизм, потому что, как известно, самый сильный анаболик на планете - это чистая питьевая вода.
Около минуты
24 апреля 2023
8702 читали