1 подписчик
Почему многие люди, которые ведут здоровый образ жизни, не курят и не пьют, выглядят хуже, чем люди, которые бухает и весело отрываются в клубах❓
Все дело в движении, выхода из зоны комфорта. Ты можешь ни пить, ни курить, можешь правильно питаться, но все равно набирать вес, все равно выгладить вялым и апатичным. Движение того же человека, которые постоянно танцуют в клубе, будет будорожать и рассчитывать его тело, его сердечно-сосудистую систему, как правило, эти люди не всегда успевают есть, так как они куда-то постоянно бегут, какие-то у них дела, а ведь это пример интервальные голодания, которое все так любят. Можно много перечислять, где человек вроде бы и соблюдает все аспекты ЗОЖ, но вот все равно не выглядит здоровым. От части это может связано с выбросом адреналина, дофамина. Ведь человек, который знает, что он в 13 :00 будет есть супчик овощной с фрикадельками, не сильно будет радоваться этому супчику. Я не говорю, что суп с фрикадельками это не вкусно, ещё как вкусно. Но он уже знает, что будет есть, знает, что еда точно будет. Гормон радости на много больше будут выделяться у студента, у которого наконец то появилось возможность поесть, а еще и насыщенно поесть.
Иметь постоянную зону комфорта, стабильность всегда ли это правильно❓❓❓
Я что человек так сложен, что ему необходимо постоянная адаптация. Согласно «Происхождению видов» Дарвина, выживает не самый умный вид и не самый сильный, но тот вид, который выживает, лучше всего приспосабливается к изменяющейся среде, в которой находится. То есть адаптация к изменяющейся среде - залог сохранения лучшего вида. 🔥🔥🔥
Ломайте себя, ломайте свои привычки, создавайте себе зону полного дискомфорта. И вам покажется сладкая любая жизнь, вы будете просыпаться с прекрасными мыслями, только потому что встали, вы будете рады каждому кусочку хлеба, который Вы получили. Все для вас будет приносить радость, все для вас будет источник дофамина. ✨🔥✨🔥
Все пожалуй заметили цикличность жизни, всё рождается и умирает. Листва летом зеленеет, осенью она уже желтеет и отпадает, все серое и грязное, но потом спокойная, белоснежная зима, после снова жаркое и веселое лето. Все в мире циклично.
Так и человек, он должен умирать и возрождаться, он должен взлетать и падать, это жизнь, мы так устроены. Без этого всего не будет дофамина , не будет адреналина, серотонина, и многих других гормонов, которые нам помогают не стареть, и любить жизнь.
Человек склонен упрощать себе жизнь, это нормально, но упрощая жизнь, он упрощает организм. В конце такого пути человек станет просто летающими мозгами, и то не факт, ведь в настоящее время даже думают за нас машины🫠
2 минуты
24 апреля 2023