89 подписчиков
Ограничивающие убеждения — это установки о себе, других людях и мире вокруг, которые мешают расти и развиваться.
⠀
Есть выражение «видеть мир сквозь розовые очки». Так вот, ограничивающие убеждения — это когда, наоборот, мы смотрим на мир сквозь очки с серыми линзами. Если носить их каждый день, можно поменять своё восприятие и поверить в то, что мир однотонный и других цветов не существует.
⠀
Рассмотрим самые распространенные убеждения, которые мешают нам двигаться вперед:
⠀
🌀Про себя:
⠀
Мне, как всегда, не везет.
Кому я такая страшная/толстая нужна.
Я- не удачник!
🌀Про деньги:
Деньги портят людей!
Не в деньгах счастье.
Богатые – все воры и мошенники.
⠀
🌀Про отношения:
⠀
Отношения и брак – это клетка!
Все изменяют, доверять никому нельзя!
Мужчинам нужно только одно.
Любовь только в фильмах и книжках осталась.
⠀
🌀Про работу и карьеру:
⠀
По карьерной лестнице продвигают только своих.
Открывать свой бизнес слишком рискованно, это не для меня
В моем возрасте на хорошую работу уже не возьмут.
⠀
🌀Про здоровье:
⠀
У нас в роду все болели.
К врачам стоит только попасть кучу болезней найдут.
Здоровое питание – это дорого!
⠀
На самом деле установок и блоков огромное количество.
Я привела пример только несколько, на мой взгляд убеждений.
⠀
Все установки возникают именно тогда, когда пора сдвинуться с места, когда пора изменяться, когда сделать нужно что-то новое. Неважно, это бизнес, это отношение, это просто новая территория, новая какая-то еда.
И, если один кайфует от постоянной новизны, потому что он к ней привык и видит в этом свою основную жизнь, то второй старается от новизны отойти, потому что окружил себя определёнными устоями и привычками. Чем чаще мы проходим различного рода изменения, тем легче мы воспринимаем последующие перемены.
⠀
🩵Предлагаю Вам отследить свои негативные установки/убеждения и выписать их на лист бумаги, а рядом перефразируйте их в позитивном ключе.
⠀
🩵Повесьте на видное место так чтобы Вам этот лист попадался на глаза каждый день.
⠀
Возвращаясь к этим убеждениям каждый день, произносите как аффирмацию, т.е как позитивное утверждение для правильного настроя на день.
⠀
Если мой пост Вам был интересен и полезен, то буду рада лайку💙
1 минута
24 апреля 2023