172 подписчика
Ленивая овсянка
Ингредиенты:
овсяные хлопья — 150 гр.
натуральный греческий йогурт «Lactica» — 250 гр.
банан (любые фрукты) — 1 шт.
вода, прохладная - 250 гр.
корица -½ ч.л. (по желанию)
мед — 1 ст.л.
Приготовление:
1) В глубокой миске вилкой разминаем банан
2) В эту же миску добавляем все остальные ингредиенты: хлопья, йогурт, воду, корицу и мед (поскольку в этом рецепте мы овсянку не будем готовить, то лучше взять хлопья помельче)
3) Тщательно перемешиваем до однородной консистенции. Раскладываем овсянку в 3 банки по 250 мл (оставьте место для фруктов)
⏰Закрываем крышками и ставим в холодильник на ночь.
Приятного аппетита🤗
Около минуты
24 апреля 2023
377 читали