6962 подписчика
Сауна - новый способ снижения кровяного давления
Специалисты из Университета Бригама Янга в Юте нашли необычный способ борьбы с повышенным кровяным давлением - тепловую терапию в сауне. Согласно их исследованию, два сеанса сауны по 20 минут снижают давление у людей среднего возраста, и никаких побочных эффектов не было выявлено. Этот метод основан на результатах исследования ученых из Финляндии, которые выяснили, что люди, часто посещающие сауну в течение не менее 19 минут, были в меньшей степени склонны к развитию болезней сердца, чем те, кто этого не делал.
Исследование американских специалистов включало десять мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет и восемь мужчин и женщин в возрасте от 50 до 64 лет. Участники прошли по два сеанса сауны по 20 минут каждый. В результате снизилось кровяное давление у всех участников, и физиологическая реакция была одинаковой у молодых и пожилых людей.
Исследования ученых из Японии, напротив, указывают на риск увеличения смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 100% у людей с тяжелой формой гипертонии, употребляющих кофе. Однако другие исследования показывают, что употребление кофе может предотвратить инфаркты или инсульты у здоровых людей.
1 минута
24 апреля 2023