О том, как бег повысил выносливость.

3 года назад начала регулярно бегать по 10 км. Делюсь результатами Как сейчас помню эти ужасные дни самоизоляции в 20-м году, когда я осталась не только без работы пока фитнес залы были закрыты, но и без возможности регулярно заниматься спортом По началу я конечно занималась в квартире, но не хватало драйва. И тогда я решила начать бегать по лестнице нашего 14-ти этажного шокируя соседей) Но и пыльная лестничная площадка удовольствия не доставляла. Тогда мне и пришла в голову идея начать бегать по полю за лесопосадкой недалеко от нашего дома. Быстро юркала в лесополосу, чтобы никто не видел(тогда...