290 тыс подписчиков
15 советов для родителей детей с СДВГ — от мамы такого ребенка
❤️ Заняться собой
Помните, что воспитание ребенка с СДВГ требует гораздо больше сил, чем воспитание нейротипичного ребенка. Поэтому первое, что нужно сделать — это заняться собой: начать высыпаться, правильно питаться, заниматься спортом и уделять время своим хобби. Продумайте как на ежедневной основе вы будете набираться сил. Не раз в полгода, а каждый день делайте что-то для себя, чтобы не выгореть.
❤️ Продумать систему мотивации
Это может быть «дневник успеха» или жетонная система. Лично мне нравится нематериальная мотивация. Например, ребенок месяц собирал наклейки в дневник успеха, осваивая новый навык. У него получилось, и тогда мы можем сказать ему: «Ты стал взрослее, ты научился делать… и поэтому теперь тебе можно…». Т.е. вместе с новой обязанностью, с новым навыком, ребенок получает и новую привилегию.
❤️ Хвалите ребенка
Ребенку с СДВГ, как и всем другим детям, нужно много позитивного внимания от родителей. Почаще говорите ребенку о своей любви, обнимайте и целуйте его, проводите с ним вместе время. Это поможет не только лучше понять ребенка, но и установить доверительные теплые отношения. Дав ребенку чувство безопасности и принятия, вы снизите стресс и облегчите его адаптацию.
❤️ Развивайте у ребенка самоконтроль
Несмотря на то, что у таких детей самоконтроль слаб, его можно развивать. Для этого стоит поощрять деятельность, которая требует сосредоточения. Это может быть сборка моделей из конструктора или пазлов, настольные игры, совместная готовка по рецепту.
❤️ Учите ребенка проявлять эмоции
Дети с СДВГ часто импульсивны, поэтому их нужно обучать распознавать свои эмоции и проявлять их социально приемлемым способом: открыто говорить о чувствах, включить музыку и танцевать, выплеснув напряжение через тело, покричать, порычать, попрыгать, поплакать, порвать бумагу: способов, которые не вредят ребенку и окружающим, может быть много и важно отталкиваться от того, что в семье считается приемлемым.
1 минута
23 апреля 2023
429 читали