43,4 тыс подписчиков
Как сбалансировать материнство и личную жизнь: Часть1 - Мама тоже человек.
С появлением детей наша жизнь полностью меняется. Крохотное чудо полностью занимает наше сознание и забирает внимание. Мы поглощаемся в материнство, и все время отдаем малышу, порой, забывая о себе.
1. Мама – тоже человек
Вы полностью живете детьми. Ваш день выглядит примерно так – готовка, уборка, прогулка, сон. На себя времени не остается, как бы ни хотелось. И, кажется, что ничего не изменится.
Суть проблемы. После рождения ребенка женщина считает своим главным долгом – воспитать малыша и дать ему много любви. Это так! Но если мама забудет о себе и откинет на второй план собственные желания, она станет несчастливой. Это чревато плохим настроением, периодами злости и отчаяния, депрессией.
Что делать? Ребенку нужна счастливая мама! Не вечно недовольная женщина, которая погрузла в бытовых проблемах. Поэтому психологи рекомендуют не бояться уделять немного времени себе. Поверьте, 2-3 часа в день, проведенных наедине с собой, никак не навредят вашим детям, а наоборот, позволят вам отдохнуть, а детям научиться быть самостоятельными.
Чтобы полностью не раствориться в ребенке:
Найдите для себя хобби и занимайтесь тем, что вы любите – читайте книги, вышивайте, смотрите любимую передачу в одиночестве. А детьми в это время может заняться папа.
Любите себя. Ходите на маникюр, посещайте парикмахера, гуляйте по магазинам – это поможет вам немного расслабиться и отвлечься.
Встречайтесь с подругами. И не отказывайте себе в маленьких удовольствиях. Если вы хотите выпить кофе и съесть пирожное в кафе, позвольте себе это сделать.
Продолжение следует...
Поделитесь с друзьями, ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на наш канал
1 минута
14 мая 2023