74 подписчика
"Эмоциональный синдром вселенской боли"
В периоды депрессии, сильного стресса и обид начинает болеть все тело. Почему это происходит? Тело и психика непрерывно связаны друг с другом и постоянно взаимодействуют. Когда мы испытываем эмоции, которые не выплеснуты, они переходят в мышечные спазмы. Например, затаив обиды, мы можем вызвать диафрагмальный спазм, что перекашивает все тело.
Копилка эмоций в теле может навредить здоровью. Чем больше мы копим эмоции в животе, в спине, в плечах, тем более деформируется наше тело. Мы становимся не гибки и зажаты, а болевой порог возрастает – уже достаточно легкой травмы, чтобы испытать дикую боль.
Чем дольше вы носите эмоции и чувства в себе, тем глубже они уходят в ткань тела. Тело приходит в режим настороженности, защиты и перегруза. Все силы организма идут на борьбу с внутренней болью, что может вызвать хроническую усталость, апатию и астению.
Болит не ваше тело, а ваши эмоции. Источник боли находится не там, где он возник, а там, где у вас самое слабое звено в конструкции тела. Поэтому, не стоит накапливать эмоции внутри себя – важно работать над их выражением и овладением эмоциональной саморегуляции.
@
Около минуты
23 апреля 2023