944 подписчика
5 книг, которые обязательно нужно прочитать, если вы планируете беременность или уже беременных.
Девчонки, сегодня хочу поделится с вами топ-5 книг (по моему мнению) которые обязательно нужно прочитать.
1. Я беременна, что делать? | Белоконь Ольга Александровна
Обязательная книга к прочтению если вы уже беременных или только планируете, я в ней подчеркнула очень большое количество информации.
2. Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить | Донна Джексон Наказава.
В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе избавиться от болезней и других тяжелых последствий — самостоятельно и с помощью врача.
3. Здоровый сон - счастливый ребенок | Марка Вайсблута
Книга поначалу вам может показаться нудноватой, но её стоит прочитать, есть информация которую я подчепнуда и отметила для себя, а так же даже испробовала на старшему сыне. Задача родителей — создать своему ребенку такой режим сна и бодрствования, чтобы он рос здоровым и счастливым. А помочь им в этом призвана методика д-ра Вайсблута, созданная на основе обширной клинической практики, научных исследований и личного опыта.
4. Я скоро стану мамой. Как подготовиться к беременности и родить без лишних тревог | Татьяны Аптулаевой
Эта книга— не просто энциклопедия по родам и подготовке к ним, а настоящий коуч, который сопровождает женщину на всем пути к рождению малыша. Она ответит на все волнующие вопросы, а также поможет расслабиться и найти время для себя.
5. Первый год вместе.Важнейшая книга начинающей мамы | Татьяны Аптулаевой
Эта книга станет верной советчицей на протяжении всего первого года жизни вашего крохи, ведь с ней вы сможете найти ответ на абсолютно любой ваш вопрос - будь то здоровье ребенка, его питание, развитие, уход или же безопасность. Теперь ничто не сможет помешать вам наслаждаться самой прекрасной в мире ролью – ролью мамы!
Делитесь, своим списком книг которые вы прочитали, что повернули из них интересного, может я какие-то книги возьму себе на заметку)
#беременность
1 минута
23 апреля 2023