115 подписчиков
Кажется, что тазовое дно это только
мышцы,фасции и связки, которые поддерживают органы малого таза.
Но это немного не верно.
Помимо - опоры для внутренних органов - тазовое дно выполняет ещё ряд функций:
- контроль и регуляция мочеиспускания и дефекации;
- совместное взаимодействие с мышцами пресса и диафрагмой.Что обеспечивает поддержку внутрибрюшного давления;
- связывающее и стабилизирующее действия на кости таза и крестец;
- участие в дыхании, регуляции осанки,выравнивании грудной клетки;
- влияние на улучшение сексуальной функции ( оргазмы, либидо).
#тазовоедно #yoga #женскоездоровье #fertilityyoga #training #wellwoman #yogateacher #yogateachertraining #nimfayoga #ставрополь #fitlenayoga #диастаз #пилатес #йога
Около минуты
23 апреля 2023