217 подписчиков
ЛЁГКИЙ ПРЕДВЕЧЕРНИЙ ПЕРЕКУС...
Полдник... Такое, немного смешное, забытое слово "из детства" - с уменьшительным суффиксом "-ик-" ; потому что в детском саду его всегда давали... Давали ватрушки, гренки "по-болгарски" - обжаренные на подсолнечном масле и посыпанные сахаром, булочки с изюмом... Научно разработанный в советские годы медиками рацион питания для дошкольных учреждений полностью соответствовал диетическим и санитарным требованиям - в СССР за этим внимательно следили.
На самом деле, полдник - весьма полезное мероприятие; лёгкий перекус в послеобеденное, ближе к вечеру, время. Стабилизирует работу желудка и утоляет подступающий голод. Что лучше всего съесть на полдник? Это дело вкуса; но обязательно - что-то лёгкое, какой-нибудь фрукт, или пирог, стакан кефира, чая или компота... Недавно случайно "отполдничал" с друзьями и теперь делаю это регулярно. Хорошего полдника и начала вечера!
МИХАИЛ ТРОФИМОВ©
Около минуты
22 апреля 2023