8709 подписчиков
Я всегда неплохо готовила, но даже у меня бывают дни, когда я просто не имею желания кулинарить. 🍵🍽️Но я знаю, что здоровое питание - это основа здоровой жизни. Поэтому я нашла несколько способов, которые помогают мне настроиться на готовку и сохранять мотивацию.
Делюсь секретами с вами!
📌 Вот основные из них:
1. Планирование меню на неделю. Когда у меня уже есть идеи, что я буду готовить всю неделю, мне легче начать готовить.
2. Организация кухни. Уборка кухонных поверхностей и организация кухонного пространства помогают мне чувствовать себя более мотивированной.
3. Просмотр рецептов. Я часто ищу в интернете новые рецепты и узнаю о различных приемах приготовления, чтобы разнообразить свое кулинарное искусство.
4. Использование сезонных ингредиентов. Я использую свежие сезонные продукты, чтобы мои блюда были как можно более вкусными и полезными. Либо пользуюсь заморозкой из овощей, фруктов, которые летом заготавливаю.
5. Приготовление еды вместе с семьей. Групповое приготовление еды может быть веселым и интересным опытом. Со мной часто готовит дочка. Либо она просто присутствует на кухне и процесс готовки проходит веселее, либо она мне активно помогает.
6. Ответственность. Я поставила перед собой цель не только готовить здоровую еду, но и делать это на регулярной основе.
7. Поиск вдохновения на кулинарном блоге. Иногда я обращаюсь к кулинарным блогам, чтобы получить вдохновение на создание новых блюд. Но, так же активно веду и свой собственный блог, где получаю отдачу от своих подписчиков!
8. Подбор и покупка свежих и качественных продуктов. Из такого всегда хочется что-то особое приготовить и удивить домочадцев.
9. Дегустация блюд. Я люблю пробовать свои блюда и получать удовольствие от их вкуса.
10. Сначала визуализация. Прежде чем начать готовить, я представляю, как я буду наслаждаться своим блюдом и как оно будет выглядеть на тарелке.
Я надеюсь, что эти 10 способов помогут вам сохранить мотивацию и настроиться на приготовление здоровой еды. Так что давайте приступим к готовке!😉😋
#мотивация #готовка #еда #рутина #будни
1 минута
22 апреля 2023
415 читали