У каждого организма есть особенности, их надо учитывать при похудении. Пришло время персонализированного подхода в вопросах питания и похудения, потому что у каждого человека свои особенности организма. Это не только пол и возраст, но и свои пищевые привычки, генетика, физическая нагрузка, образ жизни и т.д.