1721 подписчик
Я сделал это Карл ©
Добрейшего утречка, друзья! 🤗
Итак, 7 км. пробежал сегодня. Темп снизил до минимального, что-бы понять прихватит бок или как долго моя дыхалка и ноги выдержат.
Выдержал, мог и дольше, но решил не рисковать.
Итог: 41 минута активности, расстояние 7.03км.
Мне бежать надо будет 10км.в мае. Так или иначе самое главное - дыхалка, а ноги донесут 😆 кстати, на 6 километре почувствовал второе дыхание - это когда появился прилив сил и энергии. Такой эффект часто возникает при длительных тренировках - в общем класс!!
Пока бежал, сделал пару кадров, что бы запечатлить обстановку. Фото завтрака тоже демонстрирую - всё ЗОЖное😇
Всем хорошего дня! Чуть позже расскажу про нашу сегодняшнюю поездку в один из парков Москвы!
Пока-пока!
Около минуты
22 апреля 2023
158 читали