305 подписчиков
Правильное питание - и с чем его едят🥬
В последнее время мне стала интересна тема правильного питания. Но я совершенно не знаю каких-то нюансов!
Знаю, что нельзя есть много сладкого, жирного, соленого, жаренного. Вредно пить газировку, чипсы и есть перед сном.
Но этих знаний недостаточно. Я хочу глубже погрузиться в тему правильного питания. И пересмотреть свой рацион. Возможно, я просто в предвкушении новой кухни. Но я готова готовить полезную пищу!
Осталось узнать, что полезно.
Я буду писать какие-то свои мини открытия на счет питания.
И могу делиться простыми и полезными блюдами!
Если вы знаете кого можно посмотреть на эту тему, присылайте ссылки! Думаю это будет интересно всем)
Сегодня было для меня открытием, что и безлактозное молоко не полезно и лучше покупать кокосовое, миндальное или аналогичное молоко🧐
Около минуты
21 апреля 2023