28 подписчиков
Знаете ли вы, что воздействие негативной информации может привести к чувству тревоги и стресса, подобно раздражителю, который остается в нашем подсознании, мешая нам наслаждаться жизнью и мыслить позитивно?
🔻Исследования показали, что постоянное воздействие негативных новостей может даже привести к явлению, известному как "синдром подлого мира", когда люди воспринимают мир как гораздо более опасное место, чем оно есть на самом деле.
………………………………………………………
Есть способы бороться с этим явлением и защитить наше психическое благополучие. Отсеивая негативную информацию и сосредотачиваясь на позитивной, мы можем улучшить наш взгляд на жизнь и наслаждаться более полноценным существованием.
🔻Это может включать в себя ограничение нашего воздействия негативных новостей и средств массовой информации, а также окружение себя позитивными и поднимающими настроение людьми.
………………………………………………………
Более того, занятия, способствующие позитивности и счастью, такие как внимательность или благодарность, могут помочь переобучить наш мозг сосредотачиваться на положительных аспектах жизни.
#саморазвитие #психология #информация
Около минуты
21 апреля 2023