2 подписчика
🧠Стресс-менеджмент.
Для мозга не важно: событие происходит сейчас, в реальности или было когда-то в прошлом. Достаточно мысли( негативной или позитивной), чтобы организм ваш ощутил какую-то реакцию, т.е. произошло событие, а событие будет рождать эмоцию.
Таким образом, обманывая свой мозг вы можете управлять собой: либо усиливать отрицательные эмоции или наоборот положительные.
Зная эту нейро-эндокринную биохимию вы можете влиять на свою реальность. Один из возможных способов: медитация.
Да, это не просто и не сразу получается, но если практиковать, то всё получится.
Желаю всем здорового спокойствия 🖐️
#медитация
#джодиспенза
#мозг
#интегративнаямедицина
Около минуты
20 апреля 2023