213 подписчиков
Малоподвижный образ жизни убивает наших детей!
Такой вывод сделан в статье, которую опубликовали в известном медицинском о науке и спорте.
В ней изложены результаты изучения связи малоподвижного образа жизни и различной степени физической активности со структурой и функцией сердца.
В последних отчётах ВОЗ отмечается, что более 80% подростков во всем мире имеют недостаточную физическую активность.
Авторы нового исследования выбрали 530 подростков в возрасте 17 лет.
Участникам исследования измерили :
❤️показатели жировой и мышечной массы,
❤️глюкозу и инсулин,
❤️липиды крови
❤️маркеры воспаления
❤️статус курения,
❤️социально-экономический статус
❤️семейный анамнез сердечно-сосудистых заболеваний.
А также важны данные ЭхоКГ, измерение времени сидячего образа жизни на основе акселерометра и учёт степени физической активности.
⚡️Основным ЭхоКГ показателем был индекс массы левого желудочка (ИМЛЖ) относительно роста.
В среднем подростки проводили почти 8 часов в день сидя и около 49 мин в день в умеренной или высокой физической активности.
🏋️♀️Замечено, что как малоподвижный образ жизни, так и физическая активность от умеренной до высокой были связаны с повышением уровня ИМ ЛЖ.
Но! Увеличение ИМ ЛЖ связанное с малоподвижным образом жизни, было в 3 раза выше, чем связанное с физической активностью от умеренной до высокой.
Такая закономерность наблюдалась как среди подростков с нормальным весом, так и у подростков с избыточным весом или ожирением.
🏃♀️ Лёгкая физическая активность не была связана с увеличением ИМ ЛЖ, но была связана с улучшением сердечной функции.
⚰️Данные исследования говорят об одном!
Влияние малоподвижного образа жизни подростков на прогноз сердечно сосудистой патологии в будущем, а именно повышение частоты возникновения коронарных событий - инфарктов, тяжелой гипертонии и, как следствие повышение риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
❤️Берегите себя и детей! Гуляйте, плавайте, загораете, ходите много ! Впереди прекрасная пора- лето.
1 минута
20 апреля 2023