Теперь эта диета весит у меня дома на холодильнике. После недавно обнаруженного у меня повышенного уровня холестерина, терапевт прописала мне месячный курс профилактического лечения, а также соблюдение рекомендаций по питанию. Скажу честно, пока не могу приспособиться к такому питанию, но понемногу стараюсь. Через несколько недель буду сдавать повторные анализы, чтобы отследить динамику. Если не дай Бог у вас или близких есть сложности с холестерином, можете брать на заметку эту таблицу. Или поделитесь своим опытом. Всем здоровья!