51,1 тыс подписчиков
Врач назвал 3 необычных продукта для профилактики развития рака
Диетолог Тони Пембертон рассказал о продуктах, которые снизят риск развития рака и других хронических заболеваний.
Какао
Сырой натуральный какао-порошок содержит полифенолы – антиоксиданты, которые помогают восстанавливать ДНК. Он также богат алкалоидом теобромином, который уменьшает воспаление и может защитить от таких заболеваний, как болезни сердца, рак и диабет.
Эксперт рассказал, что от 20 до 30 граммов этого вещества в день должно быть достаточно, чтобы добиться «значительного» повышения уровня полифенолов.
Зеленый чай
Зеленый чай содержит антиоксиданты, называемые катехинами, которые уменьшают воспаление и способствуют восстановлению ДНК. Зеленый чай содержит самый мощный тип катехина, а также улучшает настроение, сжигает жир и даже улучшает здоровье глаз. Другие виды чая тоже обладают таким эффектом, но больше всего пользы дает зеленый чай.
Зеленый кофе
Зеленые кофейные зерна – это просто необжаренные кофейные зерна. Зеленые кофейные зерна богаты антиоксидантами и другими фармакологически активными соединениями, которые снижают риск развития рака и воспаления, но процесс обжаривания лишает из этих свойств.
Около минуты
20 апреля 2023
791 читали