5 подписчиков
🔸Мелатонин
Мелатонин — это гормон, который регулирует наш цикл сна и бодрствования. Он производится естественным образом, в зависимости от воздействия света и темноты.
✅Чем больше времени мы проводим на солнце, тем больше мелатонина производит наш организм.
Если вы думаете, что недостаток мелатонина может быть причиной ваших бессонных ночей — купите добавки, которые помогут вашему организму получить нужное количество этого гормона для правильного регулирования цикла сна и бодрствования.
Около минуты
20 апреля 2023