302 подписчика
Каких только храпунов я не повидала за 35 лет работы кардиологом.
По данным исследований, распространённость храпа составляет до 24 % у мужчин и до 14 % у женщин.
Процент людей, храпящих не каждую ночь, до 60 % в общей популяции.
Часто люди не слышат собственный храп. Кроме того, даже их близкие из вежливости или привыкнув со временем, перестают обращать внимание храпящего на его особенность.
И это печально.
Появлению храпа способствуют:
маленькая и смещённая назад нижняя челюсть;
искривление носовой перегородки;
хроническое воспаление и отёк слизистой носа;
увеличенные язык и мягкое нёбо, разросшиеся боковые стенки глотки;
ожирение.
Сам по себе храп не является болезнью, но он может быть симптомом синдрома обструктивного апноэ сна, о котором пациенты часто не знают до наступления опасных последствий. Даже у здоровых людей храп ощутимо снижает качество жизни, ухудшая отношения с близкими.
У храпунов при кардиореспираторном обследовании ( похоже на холтеровское мониторирование) я часто вижу
синдром обструктивного апноэ сна.
Чем он опасен:
нарушением работы сердца вплоть до инфаркта миокарда;
артериальной гипертензией;
инсультом;
внезапной аритмической смертью во сне.
Признаки, позволяющие заподозрить синдром апноэ сна:
храп;
дневная сонливость;
задержка дыхания во сне, услышанная близким человеком;
повышенное артериальное давление;
избыточный вес;
головные боли по утрам;
учащённое ночное мочеиспускание;
Провоцировать развитие апноэ сна могут сахарный диабет,
гипертония,
сердечная недостаточность,
инсульт,
депрессия,
фибрилляция предсердий.
Эпизодический храп может быть спровоцирован приёмом перед сном алкоголя, снотворных, миорелаксантов, противотревожных и противосудорожных препаратов, переутомлением, сном на спине.
Эту и другие интересные темы мы разбираем на моем авторском курсе "Жизнь без гипертонии".
Вопрос о храпе мне задал один из курсантов. Я решила, что будет интересно всем.
Хотите много полезного узнать о коррекции давления? Пишите личным сообщением , дам ссылку на курс❤️.
Завтра продолжение о храпе. Подпишись, чтоб почитать!
А Вы храпите во сне? Или Ваши близкие?
Давайте проверим статистику!
1 минута
20 апреля 2023