Гиря и немного свободного пространства. На работе или дома, выдался обеденный перерыв - можно хорошо разогнать кровушку по мышцам и по всем суставным тканям. Движение - жизнь! Не тухни в бетонной коробке.
Ильнур Нуртдинов
11 апреля 2023
Комплекс упражнений с гирей в домашних условиях. Из серии Lunch Break. Махи гири. Отжимания. Мало времени - сделай этот комплекс!