65 тыс подписчиков
Долго ли я планирую быть на КЕТО?
Хотела рассказать вам о своих планах относительно кето-питания ☺️
Я очень настороженно относилась к кето на первых этапах изучения информации. Думала, что мне это не подойдет, и я не смогу жить без гречки и куриной грудки😅
Но попробовав так питаться, узнав, что такое кетоз, я начала смотреть на жиры и на кето-питание по-другому. И мне нравится, как кето работает на мне, на данный момент.
НО! Я все равно продолжаю прислушиваться у своему организму. Я дала себе 4 месяца, чтобы плотно войти в кетоз и сделать для себя выводы.
Я сдавала кровь в начале года, УЗИ брюшной полости делала в феврале. Если ничего не будет беспокоить, в июле хочу повторить анализы и посмотреть, как изменятся основные показатели.
Возможно, летом, когда пойдут фрукты и ягоды, я уйду на низкоуглеводное питание. Я не хочу возвращаться к углеводам, но считаю, что строгое Кето — это больше профилактическое питание, чтобы наладить работу организма.
Могу сказать одно, мне бы очень не хотелось возвращать в свою жизнь гречку, макароны и прочие углеводы. Я не хочу ни пиццу, ни даже роллы.
А вот по фруктам иногда тоскую)
Поживем-увидим! Но жизнь без углеводов - это класс! Это не передаваемые ощущения!
В 👉Телеграм-канале👈 я рассказываю о своем питании, тренировках, наблюдениях. Вот в этом посте честно рассказала, почему решилась на кето, и главная причина далеко не лишний вес…
1 минута
21 апреля 2023
4561 читали