534 подписчика
💠1 чакра Муладхара💠
Блок на ней не дает двигаться энергии дальше. Для гармонизации чакры есть прекрасная медитация от Татьяны Легасовой.
Эта медитация поможет вам сбалансировать все жизненные аспекты и заложить основы успеха в любой сфере жизни; избавиться от страха и тревог, улучшить самооценку и укрепить свое финансовое состояние. Также медитация повышает уровень энергии, улучшает иммунитет, дает основу для оздоровления костной и мочеполовой системы.
Как выполнять.
- Принять удобную позу. Так что бы вы смогли не двигаться во время медитации. Движение мешает вашей концентрации внимания.
- Спина прямая, глаза закрыты, дыхание ровное.
- Слушать аудио медитацию и следовать за голосом. Для лучшей концентрации внимания, можно слушать в наушниках.
- Желательно медитировать каждый день в течении 21 дня.
Наилучшее время утром.
🔹 Подпишитесь, чтобы не пропустить интересное👇👇👇
Около минуты
20 апреля 2023