1,3K подписчиков

Страх силы


Подавление природной инстинктивной агрессии ввергает человека в ступор. Страх собственной агрессии рождает неуверенность в себе и своих силах.

Ниже упражнение, чтобы найти свою силу и спокойно воспринимать свои границы.

🔸️Встаньте перед стеной на расстоянии согнутой в локте руки и чуть согнув колени. Приложив руки к стене, начните медленно давить на стену.
Ощущайте как сила начинает рождаться внизу живота, в районе пупка. Направьте своё внимание на это место. Давите сильнее. Наблюдайте как меняется ваше состояние от ощущения своей энергии.

Практикуйте это прикосновение к своей силе.
821 просмотр
2