therapy_nika: психология5 подписчиковПодписаться✊🏼Снижаем тревожность. Шаг 2 : метод простукивания или ТЭС. Чтобы эмоции не застревали в теле, их надо выводить.Видео с описанием, как выполнять: https://youtu.be/jTdGrx4_RG000:47Около минуты20 апреля 2023