301 подписчик
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Питание человека – основа его жизни. Поэтому оно должно быть полезным, правильным и вкусным. Продолжаем знакомить учеников с правилами здорового питания.
О том, какие продукты стоит выбирать, рассказала школьникам Анастасия Михайловна Колсанова, специалист по питанию.
Необходимо отдавать предпочтение птице или нежирной говядине, но не свинине. Отлично дополнит меню любая рыба.
Лучше покупать охлажденные, а не замороженные продукты, потому что заморозка является агрессивным способом консервации и негативно влияет на качество продуктов.
При выборе любых продуктов нужно внимательно смотреть на состав и срок годности, знакомиться с содержанием белков, жиров, углеводов и калорийностью. А животным жирам лучше предпочесть растительные.
Их кисломолочных продуктов нежирный кефир поддержит здоровой микрофлору желудочно-кишечного тракта.
Прививайте здоровые пищевые привычки вместе с нами!
#ШКОЛА950 #ДОНМ #НашеПитание
Около минуты
20 апреля 2023