Реклама говорит нам, что если одолевает стресс, необходимо пить магний. А знаете ли вы, что этот макроэлемент важен не только для здоровья нервной системы? Сегодня хочется уделить особое внимание данной теме. Поговорить, для чего нам нужен магний, какую роль в организме выполняет, какие симптомы могут говорить о его дефиците и в каких продуктах содержится максимальное количество вещества. Роль магния в организме человека 1. формирование костной ткани и повышение ее минеральной плотности, 2. ускорение обмена веществ, 3. повышает иммунный ответ клеток, 4. благотворно влияет на сердечно-сосудистую...