22

Простые упражнения для тех, у кого болит ПОЗВОНОЧНИК. Тренировка длится всего лишь 7 минут, попробуй и будет ЗДОРОВЫЙ позвоночник и крепкая спина. Чтобы открыть тренировку кликните на фото Или вот ссылка на тренировку: Дикий Лось | 5 упражнений для здорового ПОЗВОНОЧНИКА. Убрать живот (от Пола Брэгга) (dzen.ru) Делитесь в комментариях как вам тренировка: