69 подписчиков
Медитация осознанности - так же эффективна как и препараты от тревожных растройств🔥
Рандомизированное кдиническое исследование 2022 года с 276 участниками (8 недель) доказало это😁
Часть участников получали препарат эсциталопрам, остальные участвовали в тренинге осознанности.
Препарат снизил проявление ментального заболевания на 43%, а медитация - на 35%
П.С. Только медитация была без побочных эффектов.
А вот и научные факты по медитациям 👩⚕️
И на марафоне по
Энергии я обязательно дам Вам несколько новых бомбических техник🚀😎
Около минуты
19 апреля 2023