106,1 тыс подписчиков
🥛 Домашнее молоко для веганов и любителей деликатесов за 5 минут | Рецепт полезного, вкусного и натурального блюда 🥛
А что, если я тебе скажу, что можно сделать отменное молоко, не тревожа коров и не связываясь с пищей животного происхождения? Есть один рецептик!
Сразу отмечу, я никого не призываю становиться вегетарианцами и веганами. Это личный выбор каждого и в эту тему я даже не буду лезть. Но не у всех однозначные отношения с молочными продуктами и без вопросов нравственности.
У кого-то есть непереносимость лактозы, чей-то организм просто дискомфортно реагирует на молоко, кому-то молочка мешает достигать целей в диете, вариантов масса.
И это не говоря о том, что сегодня качественные молочные продукты нужно искать по деревням или покупать втридорога на фермерских рынках. То, что продается на полках супермаркетов под видом молока, таковым назвать можно с натяжкой 🤢
При этом мой сегодняшний вариант полностью полезен, прост и (что очень важно) безумно вкусен, так что погнали 🔻
🍼 На поллитра молока тебе нужно всего 75 граммов овсянки длительной варки (не быстрые хлопья!), поллитра воды, пару фиников или столовая ложка сиропа топинамбура, а также щепотка соли.
🍼 Забрасывай все это в блендер и прокручивай не более 20 секунд (иначе образуется слизь). Потом выливаем через сито в миску. Можно дополнительно отжать жмых от хлопьев.
🍼 Вуаля! Твое растительное молоко готово! Хранить его можно не более 72 часов. Пробуй!
💎 В составе сиропа из топинамбура присутствует большое количество витаминов, минералов. Особенно много в нем витаминов С, РР, группы В. Продукт богат органическими кислотами, пищевыми волокнами и не только. А овсянка и вовсе склад пользы. В ней содержится много клетчатки, антиоксидантов, клейковины, витамина Е, йода, натрия, ванадия, хлора, натрия, серы и прочих минералов. Хлопья стимулируют работу кишечника, нейтрализуют вредное воздействие холестерина, защищает организм от старения, очищает организм от токсинов и шлаков, снижает кровяное давление, помогает снизить риск развития онкологических заболеваний, помогает в лечении заболеваний ЖКТ.
Я думаю, ты понял, насколько крутой рецепт теперь есть у тебя в рецепте 😎
Сделай себе стаканчик на ночь или побалуй себя и близких за завтраком.
Жду обратную связь 📩
Будь здоров 🙏
🔻🔻🔻
В финале хочу напомнить про свои проекты ⬇️
✳️ Если ты хочешь прокачать свое тело и вывести жизнь на новый уровень, присоединяйся к моим марафонам на сайте neofit.me
2 минуты
19 апреля 2023
1250 читали